有網友在PTT發問白頭髮越拔越多？ 讓我小時候常趁媽媽不注意拔掉她頭上的白髮，想要媽媽保持青春，不捨她的頭髮蒼白。但是媽媽說她髮絲上的白，是智慧的象徵！除了幫媽媽拔白頭髮之外，也會幫班上同學拔掉他的少年白！

通常人們看到頭頂上有了白髮，就會覺得應該會比較年長一些，就算聽說『拔一根會長三根』也依舊忍不住想拔掉白頭髮！還會想不信邪挑戰一下，拔掉白髮會不會長出黑髮？

拔一根會長三根不是都市傳說、也不是神話傳奇！因為頭皮上的每根頭髮都是緊密相鄰在一起，一個毛囊周圍有許多毛囊密佈在一起，而透過外力拉扯會造成毛囊受傷，此時就有可能造成白髮蔓延開來。

那一個人的頭皮上有多少的頭髮呢？我們頭上固定的頭髮數量，依東方人而言約有10萬根！且每根頭髮都有它的生命周期，如果拔掉一根，這根頭髮就減少一次生命周期，換句話說頭髮也會因此越拔越少。

▊延伸閱讀：掉髮竟然是因為飲食？教你吃對食物遠離掉髮危機

而以上這些，都有可能造成養出黑頭髮的細胞老化，也就變成白髮增多的原因。而如果想要減少白頭髮，就要開始改善或緩解黑色素細胞老化，建議從調整生活作息，例如不要熬夜、運動釋放壓力、健康飲食不要抽菸、喝酒，多攝取維生素B(如B1、B2、B6與B12)、礦物質(如銅、鋅、鐵)都可減緩黑色素細胞的老化速度。

此外中醫師認為，頭髮要烏黑就與「肝腎」有關，如果在勞累或焦慮狀態，就會影響肝血和精腎的功能，讓頭髮變白，而何首烏就可以補肝腎與增元氣，進而烏黑秀髮喔！

有白頭髮應該怎麼辦？
千萬不要拔！艾瑪絲建議您可以這樣做

1. 檢視最近生活狀態是否失衡了？
2. 準備一把剪刀，把白髮剪短就可以囉！

其實，隨著年齡增大，白髮變多、牙齒鬆動、皮膚皺紋變多……這些都是不可避免的。

我們要做的是，健康生活，安排好飲食，促進頭皮新陳代謝，使頭皮變健康，頭髮也就自然健康囉！