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同時頭皮長痘痘、會癢還會有頭皮屑,要先從哪邊開始改善?
2021年03月17日 14:48 2020 0
頭皮有時候會長一粒粒,甚至會有黃黃的膿包…

頭皮有時候會長一粒粒,甚至會有黃黃的膿包、搔癢感、頭皮發炎的警示訊號,代表你頭皮長痘痘囉!

頭皮長痘痘-醫生稱它為毛囊炎(Folliculitis),若沒有即時護理毛囊炎導致毛囊受損,嚴重者會造成毛囊無法在長出新頭髮。

除了長痘痘之外,還有頭皮屑的話應該要怎麼保養?

 

毛囊炎好發在皮脂腺分泌旺盛的地方,再加上頭皮上的微生物失衡,刺激毛囊導致發炎。

這樣的生長環境也容易引起油性頭皮屑得產生喔!

肌膚在發炎脆弱加上又油又悶的狀態下容易受到刺激,產生毛囊炎、頭皮癢、並且伴隨頭皮屑的症狀出現!

導致頭皮肌膚發炎的狀態有哪些原因呢?

 

1. 飲食不正常
我們也發現到飲食重口味的人,像是高油、高甜(每天一杯手搖飲)、辛辣飲食、缺乏營養素B2攝取、飲食不均衡,頭皮易出油外,也因此容易長痘痘!
肌膚的健康和飲食兩者是互相影響,毛髮的營養來源也跟日常攝取的營養素息息相關。

 

2. 睡眠不正常
如果你的痘痘都集中在後枕區,代表你的睡眠品質要注意唷!
熬夜、睡眠品質不佳,會影響賀爾蒙刺激皮脂腺分泌導致頭皮出油,增加頭皮長痘痘的機會。

3. 生活習慣不正常
頭皮長痘痘的關鍵原因也和頭皮上的菌相失衡有關喔,微生物菌相不平衡過多刺激毛囊導致毛囊發炎。
所以日常經常會接觸的像是枕頭套、安全帽、毛巾的定期清潔就非常重要!兩周就要清潔一次,維持頭皮的清爽也會減少毛囊炎的發生!

4. 壓力山大
你知道痘痘也可以看到你最近的生活狀態嗎?
若痘痘集中在兩側,在提醒你要好好放鬆頭皮,幫頭皮按摩舒壓。
代表最近的生活壓力或思考煩惱的事情讓頭皮抗議了!

容易長痘痘、有時會癢也會有頭皮屑應該要怎麼保養?

 

若發現痘痘反覆發生,小心!

可能是踩了上面的地雷,導致你痘痘長不停的原因之一
調整生活作息也是非常重要的護理法則

針對頭皮長痘痘、有時會癢也會有頭皮屑的狀況

你可以這樣做—
日常使用的洗髮精請選以下
√挑選具有透明質地、抑菌功能的洗髮精(讓頭皮菌相平衡)

頭皮的清潔頻率
√天天清潔,維持頭皮乾淨
√洗頭洗兩遍

建議搭配的商品
捷利爾液
於乾髮時進行操作,直接淋在頭皮上清潔頭皮(需均勻淋於全頭並搓洗頭皮30秒-1分鐘)

去屑止癢洗髮精
沒使用捷利爾液時去屑止癢洗髮精請洗兩遍

草本強健養髮精華液
頭皮吹乾後將養髮液分線噴灑,用指腹輕壓滲入頭皮按摩即可

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